0 基础怎么用 AI 从头写一份简历

一篇从空白页开始的 AI 简历流程，帮你把零散经历整理成结构清晰、事实可靠、可投递的简历。

1. 先写原始经历笔记

   AI 需要材料。先把项目、工作、课程、工具、志愿经历、指标和职责用粗糙笔记写出来，再让 AI 整理。

   可用 Prompt： 请像简历访谈官一样帮我收集素材。一次只问一个问题，围绕项目、工作、教育、工具、结果和限制条件提问。
   表达示例： 有用的原始笔记：用 Google Sheets 给 3 个客服同事做了 FAQ 跟踪表，发布周重复问题明显减少。

2. 把笔记整理成证据库

   正式写之前，先把事实拆成项目、技能、指标和证据点，避免 AI 用漂亮话填补空白。

   可用 Prompt： 请把这些笔记整理成简历证据库：项目、角色、动作、工具、规模、结果、可信度。

3. 先确定一个目标岗位

   从零写简历时不要试图适配所有岗位。先选一个目标方向，AI 才知道哪些证据应该放前面。

   可用 Prompt： 请根据这个目标岗位和我的证据库，选择最有价值的简历区块，并说明应该强调和省略什么。

4. 生成初稿后先审事实和清晰度

   AI 生成初稿后，要逐行检查。先删除无证据 claim、空泛 summary 和过度包装，再考虑排版。

   可用 Prompt： 请检查这份简历初稿的问题：无证据 claim、空泛 bullet、缺上下文、AI 味和面试风险。先列问题，不要直接重写。